Entspannungstherapie

Du kannst aus folgenden Leistungen wählen:

Tibetisches Heilyoga - LU JONG

Lu Jong dient der Gesunderhaltung von Körper und Geist, basierend auf der tibetischen Medizin.
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und energetische Blockaden lösen.Die Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die modifizierten Übungen sind auch auf dem Stuhl sitzend ausführbar.

Tibetisches Entspannungstechniken - KUM NYE

Ist eine traditionsreiche, aus Tibet stammende Übungsreihe für die Entspannung, den Abbau der Energieblockaden und die Stimulation des körperlichen sowie psychischen Energieflusses, bestehend aus sanften, langsamen Meditations-, Atem- und Bewegungsübungen sowie Selbstmassagen mit Druckpunkten. Die Übungen sind sowohl sitzend wie auch liegend ausführbar und für alle Altersgruppen geeignet.

Die 5 Elemente Praktiken

Eine Kombination bestehend aus den tibetischen 5 Elementen Übungen, die 5 Elemente KUM NYE Selbsmassage, die 5 Elemente Entspannungsübungen und die 5 Elemente Meditation

Meditation / Heilmeditation - LU JONG

Der Meditation ist ein Training des Geistes. Der Fokus richtet sich auf den Geist, aus dem die Gedanken und Gefühle entstehen. Wir trainieren mit dem Ziel, unseren Geist klar, fokussiert, ruhig und zielgerichtet in unserem Alltag heilvoll zu erleben. Die Heilmeditationen stammen aus dem buddhistsich-tibetische Lehren und berühren eine tiefere Ebene unser Geistes/Herzens, wo mit speziellen Meditationen in Verbindung mit Matras die Heilung möglich ist.

Atem-Yoga

In unserer Atmung reflektiert sich nicht nur unser Körper und Geist, sondern er hat einen direkten Einfluss auf unseren Zustand. Wenn wir wissen, wie wir mit unserer Atmung arbeiten, den können wir sowohl unser Wohlbefinden, wie auch unsere Gesundheit verbessern.

Achtsamkeitstherapie

Achtsam zu sein bedeutet, vollständig im gegenwärtigen Moment zu sein, im Hier und Jetzt, unser Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst zu sein. Methoden:Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereise, Bodyscan, Gehmeditation usw..

Eine Einheit dauert 50 Minuten -79,00 €

5-er Karte 380,00 €

Falls Du noch nicht sicher bist, welcher Leistung Dir zusagt, biete ich Dir einen 20 minütigen kostenfreien Erstgespräch an.

Stresstherapie mit Coaching

Was verursacht Ihnen die meiste Stress? Der Chef, Partnerschaft, die eigenen Wut die Ängste oder das Handy? Genaue an dem Punkt arbeiten wir gemeinsam mit sanfte Übungen sowohl geistig wie auch körperlich, bis eine positive Veränderung stattfindet.

Buddhistisch-tibetische psychologischer Coaching-DiamondMind Coaching

Die buddhistische Psychologie als eine der ältesten Verhaltens-Therapie und die tibetischen Heilmethoden als uralte tiefe Lehre über die Natur, von Körper und Geist, zeigen uns welche Kräfte in unserer Geisteshaltung liegen und wie wir diese heilvoll ändern können. Das psychologische Coaching ist individuell auf Sie abgestimmt und folgt dem professionellen Konzept der alten Weisheiten. Betrachten Sie dieser Coaching mit mir als einen heilvollen Neuanfang und freuen Sie sich diesen besonderen Weg mit meiner Unterstützung zu gehen.